太平财险福建分公司举办员工心理学专场讲座

8月8日下午，由福建省总工会主办，中国太平驻闽机构工会联合承办的《与压力和解》专题讲座在太平人寿福建分公司会议室成功举办。本次讲座邀请了国家二级心理咨询师吴文倩担任主讲嘉宾。太平财险福建分公司在太平通APP端同步开启线上直播，给未能现场参会的同事提供便捷的学习渠道。

生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。吴文倩老师以《与压力和解》为主题，从心理学角度出发，结合实际案例，详细解析了压力产生的原因及其对个体身心健康的潜在影响。

在互动环节，参会员工们积极提问，现场气氛活跃。吴老师通过自我诊断小测试，让员工更具体了解到自己的压力程度、压力表现等。面对员工提出的“如何在高强度工作压力下调整心态”等普遍性问题，吴老师耐心解答并提供了解压的方式方法，教导大家首先要正视压力的存在，这是正常且必要的；其次要学会调整期望值，建立心理防御机制；最后要锻炼意志，提升承受压力的能力。吴老师还分享了一系列实用的压力管理技巧，包括正念冥想、情绪释放、时间管理和建立支持系统等方法。参会人员纷纷表示收获颇丰。

太平财险福建分公司将持续开展丰富多彩的员工活动，希望通过多样化、趣味性的活动，进一步营造积极向上、健康和谐的企业文化氛围，帮助释放压力，平衡职业与生活，为员工提供支持与关怀。