英大财险福建分公司分工会举办迎“三八”《职场女性压力应对与情绪管理》专题讲座

福建保险网讯 情暖三月天，幸福女人节。为迎接第107个国际“三八”妇女节，3月7日下午，英大财险福建分公司分工会特邀福建省健康管理中心高级讲师、国家职业医师、副主任医师宫欣女士，为分公司全辖70余名女员工举办了《职场女性压力应对与情绪管理》专题讲座。

本次讲座从什么是压力、什么是情绪入手，对职场女性情绪类型进行了分析，并深入分析了情绪产生的原因；再从健康管理、时间管理、有效沟通等方面向大家传授了缓解压力的技巧；最后向大家教授了微笑疗法、冥想放松、自我暗示等方法，让大家学习到了调适情绪的方法。

两个小时的讲座，现场气氛活跃，大家表示收益匪浅，学到了许多缓解压力、调适情绪的方法，对如何科学减压、做情绪的主人有了更深的理解。同时，分公司工会为每位女员工发放了节日礼品，送去了祝福，大家感受到了公司对女员工的关爱。

 三月，是春的开始，英大财险福建分公司女员工们将从这个节日开始，从这个讲座开始，关注自身健康，塑造阳光心态，快乐工作、快乐生活，提高工作绩效，为分公司持续健康发展贡献青春和活力。（英大财险福建分公司  何晓燕）